一、运动交际的概念及内涵 运动训练和竞赛活动中的运动交际是运动训练竞赛中个体、团体及其外部环境相互作用的心理现象和行为。运动交际的目的是形成良好的心理自控能力，稳定实现运动员的身体能力、技战术水平的提高。从许多实践中我们看到，运动交际的运动效能正在日益明显地体现出来，并为越来越多的教练员、运动员所认同和应用。
二、语言运动交际行为方式
在运动训练和竞赛活动中，“语言的交际”和“交际的语言”是教练员的两大法宝。教练员常用的语言交际方式如下。
１、命令式。通常以教练员命令的权利和运动员服从的义务为条件，以运动员应遵守的内容发生作用。
２、警告式。教练员对将要进行或正在进行的事情或行为的否定性告诫。如比赛开始时，运动员打得挺顺利，可能会产生麻痹大意的倾向。这时教练员就应及时警告运动员，比赛尚未结果，赢输还未定局，决不能有放松的心理，让运动员从狂热中清醒。
３、责备式。教练员对某种有害于个体、团队的意图或行为的一种委婉批评。在运动训练比赛中发现有运动员有违反纪律的现象或技术动作出现错误时，聪明的教练员总是用爱抚客气而又富有情绪的口吻说“怎么啦”、“怎么会这样”。
４、评价式。教练员对某件事或行为的分析与评估。教练员对运动员的评价，会以某种形式流露出来，会对运动员的自我意识与自我评价产生很大的影响。
５、预告式。对未来情况的不定数或定数建议。
６、劝告式。鼓励去完成某种对交谈者及其所属群体有直接利益的具体行为。在２７届奥运会体操比赛前夕，教练组要刘璇在比赛中担当打头炮的任务，又决定让刘璇在自己的强项高低杠第一个出场，为后面队员垫分。刘璇的内心很难过，此时，教练员劝告刘璇：“高低杠是中国队冲击金牌的重点项目，必须由有十分把握的人去打头炮，作为一名老队员，一名共产党员，必须挑起这个重任”。刘璇完全理解教练员的意图。在比赛中，刘璇发挥了自己平时的最高水平，下杠时稳稳地站住了，为后面的队员取得高分奠定了基础。
７、提示式。运动员在完成动作过程中，同伴队友或教练员发出的提醒或提示性纠正。
三、非言语运动交际行为方式
具体到运动训练和竞赛活动中。运动交际是否有效，除语言交际的作用外，很大程度上还取决于非言语交际。有关专家研究估计，在５５％以上的运动交际存在于非言语运动交际中。归纳与运动训练竞赛有关的非言语交际行为方式，主要有面部表情、触摸、手势、体态和目光接触５种。
ｌ、面部表情。面部表情通常能反映人的心理活动，是交际时面部的动力表现。运动员对教练员的表情变化非常敏感，而且直接影响训练气氛和竞赛效果。有丰富经验的教练员都善于利用观察训练竞赛中运动员的面部表情，判断其承受生理负荷与运动强度的大小。要善于从面部表情去捕捉对手心理和通过面部表情去影响对方心理，是我们在运动训练竞赛中十分平常的运用手段。
２、触摸。触摸行为的形式多种多样。如在运动训练中，保护与帮助、纠止错误等是教练员利用手与运动员的身体进行接触来实现的。这里所表达教练员对其训练给予支持和保护，而运动员所得到的是鼓励和安全感。
３、手势。它是通过手和手指的动作变化来表达思想、传递信息的，并且是大多数人都能“读懂”的。比赛拉锯相持时，教练员喜欢紧握拳头向运动员晃动；场上气氛紧张，队员情绪波动时，队长或核心队员往往两手张开，手掌频频下压；成功者总是二指分开成“Ｖ”型或双臂成“Ｖ”型挥动手势还可以单独使用，如乒乓球双打运动员为避免对手明白自己的意图，通常在球台下面给同伴作手势，说明一步将采取什么战术。
４、体态动作。人的全身动作也有表达和传递不同思想内涵的作用。如手舞足蹈表示欢快、高兴、满足，而捶胸顿足则表示悔恨、焦虑、悲痛。运动员如果与对手相处表现过于随便，可能对手对自己无竞争威胁，如果过于拘谨，则可能对手对自己有心理压力。直挺挺站着的教练员与往返走动的教练员一样，可是局促不安，而从教练席上突然站起来的教练员，则可能改变了原定战术，又有新招。领队、教练员在运动交际的体态，对本队运动员的心理也起着举足轻重的作用和潜移默化的影响。参加过国际比赛的运动员有这种体验，如果领队缺乏国际交往经验，不能同国外有名选手或官员攀谈，那么运动员也都会谨小慎微，放不开。
５、目光接触。目光接触是指眼神和视线变化将一道道内涵丰富的有针对性的目光传递给运动员，使之产生相应的心理效应并付诸运动交际过程，有着暗示、提醒、震慑和心理感应的作用。
教练员要善于借助运动员的眼神变化，来判断和控测运动员的意向，把握时机及时进行调控，使运动交际的有效性大大增强。