中考总复习时间紧、任务重，在短时间里要梳理、深化整个初中阶段之所学，做好查缺补漏，难！不过，只要同学们能周密安排，讲究方法，在短时间里使学习有一个质的飞跃，也不是没有可能。为了帮助同学们提高总复习效率，我给同学们的总复习提出以下几点建议。
1. 立足课本，用活教材
课本是同学们学习的根本，也是考试命题的重要依据，总复习时要用好、用活它。中考物理总复习，一般有分章知识梳理、专题复习和模拟训练三个阶段，用好、用活课本主要是指总复习第一轮的分章知识梳理阶段。在这一阶段复习到某章时，同学们要从头到尾通读一遍，了解本章的基本概念、规律、公式，及其来龙去脉；了解相关知识间的内在联系和区别；对重要的知识要在理解的基础上强化熟记，形成本章的知识体系；掌握课本中相关典型例题和重要习题的解题方法及注意事项，并能举一反三。
同时，还要注意：了解课本中有关插图的含义及其作用；了解课本中相关的生活物理、社会信息库和小资料等属于课标要求范围内的内容。
2. 科学选购，用好复习资料
复习资料是同学们学习的辅助资料，要在老师的指导下选购。综观当前的总复习资料，大同小异，一般都包含四块内容：各章节的知识梳理形成的明了的知识体系；各章节知识归纳、重点知识拓展及注意的事项；典型例题分析，结合这几年中考的典型试题分析解题的方法和步骤；分章节单元测试卷。因此，同学们要在老师的指导下选购一本即可，切勿盲目、滥购。
复习资料只是教材的补充，不能过分依赖。物理的第一轮复习往往是分章进行，在通读课本上的一章内容后，结合阅读复习资料中的相关内容，主要是进一步了解本章知识的内在联系及注意事项，阅读资料上列举的本章典型的问题及分析解决问题的方法，再选择一些典型检测题进行强化训练。
3. 科学选择作业，重在掌握分析解决问题的方法
进入总复习，各科教师往往都会因总复习时间短、任务重，布置大量的作业，而这些题目多数是同学们过去训练过，甚至做过多次的。为了避免题海战术，必须合理选择作业。
选择作业的原则：会的、掌握了的题目可不做；生疏的、不会的、没有见过的题目不仅要做，做后还要认真分析归纳，直到能熟练掌握这一类问题的解题关键和方法。
书面作业中要尽量避免抄题，避免浪费时间。对作业、测试中犯的错误要进行深刻反思，了解自己解答错误的原因，做好订正，并收集整理保存，以备后期复习、温习之用。
4. 复习课的听课，要手脑并用
复习课是同学们查缺补漏、适当深化、形成知识体系、进一步培养分析解决问题能力的主阵地，尤其是第一轮的复习。
同学们在上课时要认真听、积极思考、主动学习。认真听：听教师对本章知识的梳理，分析解题方法及注意事项。积极思考相关知识有什么联系，相似知识有什么区别。主动温习重点知识的形成和探究过程，对存在的疑虑要及时提出，讨论解决，不过夜。同时，注意听取其他同学解答问题时的不同见解和方法，对比分析自己的方法与老师、同学们的不同点，找出分析解决问题的最佳方法。
5. 周密计划，合理安排复习时间
进入总复习，每天至少有4~5门学科要上课，布置作业。如何统筹安排一天机动的复习时间，十分重要。同学们要根据学科特点及自己的薄弱环节，做到统筹兼顾，又要有所侧重。
就物理学科而言，一周一般有4~5节课，建议课后要在老师的指导下安排约20分钟左右的时间，进一步理解、记忆重难点知识，进行典型问题的强化训练。
6. 劳逸结合，防止身心过度疲劳
研究表明：适当的紧张，使大脑皮层处于兴奋状态，会促进学生的学习，如果过度紧张，则会抑制学习情绪，影响学习效率。因此，总复习时要有张有弛，劳逸结合。
首先，要端正学习态度。要重视自己的学习情况，但不要太过关注考试成绩，以免给自己造成过重的心理负担。当有思想包袱时，要主动与老师、家长沟通，取得他们的理解与支持。
同时，每天要适当安排一些体育、娱乐活动，提高自己的身体和心理素质。尤其在最后冲刺阶段不可心浮气躁，要注意把心理状态调整到最佳状态。只要有了充分的知识、能力和心理准备，2009年中考一定能战无不胜！