愉快的时候，我们感到天是蓝的，水是清的，就连清爽的空气也透着丝丝甜味儿；而当各种消极情绪汹涌而至，我们的世界便会蒙上一层灰，怎么也高兴不起来。每个人都想做情绪的主人，好让开心持续久一些，获取更多阳光更多笑；在悲伤到来时，能够倍加坚强，不致跌至谷底，一蹶不振；在平淡的日子里可以保持平静的心境，来面对种种琐碎的事情。
我们常常羡慕那些心态平和的人，觉得他们每分每秒都在收获着宁静和幸福，反观自己，整天被大悲大喜大怒所困扰，像坐过山车一样，大起大落，心脏都吃不消。静不下心，随之而来的各种烦恼如同泉水般不断地冒出来，思考受阻，学习的效率便会大打折扣。
谁叫我们处在躁动的青春期呢？谁叫我们学业繁重而鲜有时间去好好认识自己呢？免不掉成长的困惑，免不掉对未来的担忧，我们不得不在迷雾森林里摸索……
当“郁闷”成了口头禅，当皱眉撅嘴占据了整个脸部表情，当抑郁的阴影悄悄笼罩在心头。你是否想过在这漫长的隧道里，为自己点亮一盏灯呢？
那就花点时间探索内心，掂量自己的脾性，学点心理知识，重新认识自己。
除了相关书籍，网络上有不少专攻心理的网站，资讯丰富，值得浏览。
改变，从这里开始
这是“心理网”（http://www.省略/）的口号。改变，需要勇气！尤其当你陷入某种不良情绪（譬如忧郁）想要挣脱时，更是如此。情绪的波澜可以依赖时间、内心的力量去抚平，或者通过外围的手段（如音乐、朗诵、阅读等等）辅助消解，以达到尽快恢复好心情的目的。“心理网”就是一个这样的辅助平台，它汇聚了许多心理话题，包含了各种心理测试和治愈手段。
网站设置了“心理杂志”“心理测试”“心理应用”等板块，在“心理测试”一栏，你可以点击参加各类测试，然后综合各项分析，瞧瞧是否吻合你的性格和时下心境。主题有“测试你对尴尬的处理能力”“测试你的危机应对水平”“你有什么优势？”……测试大多活泼有趣，也不失为一种放松解压的好方法。
在“心灵氧吧”板块，设有“心理游戏”“治愈系图片”和“心理短篇”3个小板块。单是“心理游戏”一栏，便有“目测”“敏捷”“减压”“策略”“益智”等分类，从各个角度入手，让心灵放轻松。“治愈系图片”精选美图，并附加寥寥数语的介绍，简单又温暖。
“心理杂志”是整个网站最管用的板块，除了关注社会上的心理热点，它还教你如何管理自己的情绪，譬如“如果你能更温柔地看待‘讨厌’”“心情不好，问问这5个问题吧”，另外它还提供最新鲜的“心理百科”。
管理好自己的情绪，才能更好地感受生活。
更好地生活
《心理月刊》杂志关注心灵，关注自我成长，是时下较受欢迎的一本心理杂志，它的中文网站（http://www.省略/）是纸质杂志的补充。除了摘取杂志的文章，它还搭建了网友互动平台——博客、论坛、社区，方便交流探讨。
一本面向成人的心理杂志，会有适合我们的内容吗？答案是肯定的。它关注的社会热点和家庭现象无非就是我们身边发生的事，而在这里，我们会获取心理专家最为缜密的分析，得到一些中肯有益的建议。成熟的观点有利于培养良好的逻辑思维，增强分析问题的能力。
网站秉承杂志“更好地生活”的宗旨，为大家提供了新鲜有效的心理资讯。你可以通过“悦生活”板块，分别进入“自我分析”“关系”“自画像”“行为”等专栏，选取适合的文章阅读，这有利于提升认识自我的能力。又或者在“教育”专栏，设想你与家长交换身份，了解一下“让孩子绿色地长大”“孩子网聊，你担心吗？”等话题，说不定你还可以为家长们支支招呢！
其中，“专家专栏”这一板块，专家结合案例进行分析问题，深入浅出，好读易懂，是我们灵活掌握心理知识的一个有效快捷渠道。
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“青少年心理” （http://www.省略/qsnxl/）是一个关注心理和生理健康的网站，分为“小学”“初中”和“高中”3个阶段。网站内容主要是结合案例进行分析，一些日常生活中常见的心理教育问题，在这里能够找到答案。