防晒水果一：番茄 番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%，而且，番茄煮熟后比生吃效果更好。 防晒水果二：橙子
橙子含有大量维生素C，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。
防晒水果三：西瓜
吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
防晒水果四：柠檬
强烈的紫外线照射，对皮肤的损伤不仅仅是黑色素沉淀。过于强烈的阳光照射，经常导致出现斑纹、毛孔变粗和皮肤角质增多等问题。柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。
水果面膜DIY
番茄、橙子面膜 DIY
原料：番茄半个，橙子半个。
制法：先将番茄洗净，去蒂，切成两半；橙子洗净，去籽，切成两半；将番茄、橙子各取一半放进榨汁机中，榨取汁液；用无菌滤布将残渣过滤掉，留取汁液待用。
用法：洁面后用干净的脱脂棉将汁液涂抹在脸部，约25分钟后用清水彻底清洗干净。
作用：番茄和橙子中均含有丰富的维生素C，能够减少黑色素沉淀，并且有很强的去污能力，能够使脸部毛孔清洁通畅，从而收缩毛孔。
西瓜面膜 DIY
原料：西瓜皮1片、蜂蜜适量。
制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。
用法：直接敷面约25分钟后清洗。
作用：皮肤经阳光曝晒后，人们常常会感到肌肤在跳动，这时肌肤很需要镇定，然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。
柠檬面膜DIY
原料：酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，5 粒维生素E。
制法：用酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁加5粒维生素E调匀做成面膜。
用法：直接敷面约15分钟清水清洗。
作用：促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生。