1、枸杞: 滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。 2、玫瑰花茶: 玫瑰花含丰富的维生素a、c、b、e,以及单宁酸,能改善内分泌失调,对消除疲劳和伤口瘀合也很有帮助。调气血,调理女性生理问题,促进血液循环,美容,调经,利尿,缓和肠胃神经,防皱纹,防冻伤,养颜美容。身体疲劳酸痛时,取些来按摩也相当合适。
玫瑰花蕾制成干花,每次用5至7朵,配上嫩尖的绿茶一小撮,加红枣三颗(要去核),每日开水冲茶喝,可以去心火,保持精神充沛,增加你的活力。长期饮用,还能让你的容颜白里透红,保持青春美丽。
3、大枣:
补中益气,养血安神。用于脾虚食少,乏力便溏,妇人脏躁。
4、桃花茶:
美容、有利水、活血、通便功效。治闻水肿、肢气、痰饮积滞、二便不利。
冲泡法:桃花适量、蜂蜜适量、沸水冲泡。
5、菊花茶:
可以清热去火,对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平时也可当开水饮用,是老少皆宜的茶饮品。菊花对改善眼睛疲劳、视力模糊也有很好的疗效。中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常泡一杯菊花茶来喝就能消除眼睛疲劳。如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有一定作用。
6、西米:
有温中健脾,治脾胃虚弱、消化不良的功效。西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。
7、冰糖
有补中益气,和胃润肺的作用,可用于止咳化痰,脾湿中满者忌用。也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。
a、冰糖的作用:补中益气,和胃润肺,止咳化痰。
b、性味:甘、平、无毒。归经:入肺、脾。
c、功效:养阴生津,润肺止咳。
d、主治:肺燥咳嗽,干咳无痰,咯痰带血。