多年来提出的减负增效，一直停留在口头上，在实际教学中，要么“明减暗加”，要么只“减负”不增质量，这一问题始终困扰着一线教师。多年的实践让我认识到“减负”与提高教育质量并不矛盾，“减负”的真正目的是提高教育质量。“减负”是指减掉学生过重的课业负担及心理负担，而不是卸掉学生应有的负担，适当的课业负担与心理压力对学生的成长是有利的。
对于初中化学，我认为在生活中学习化学，培养学生的学习兴趣，不失为减负增效的一种有效方法。下面就谈谈我在教学中的几点做法。
一、创设生活化的问题情境
如，在讲金属的性质时，我先介绍几种常见的金属，再让大家观察各种金属的颜色，试验金属的硬度，然后请他们根据生活经验想一想铁、铝谁的熔点高。学生情绪一下子上来了，他们认真积极地进行讨论。接着我借助一句学生非常熟悉的俗语“长木匠、短铁匠”引导学生考虑这说明了金属的什么性质，又让他们举例来证明金属的延展性。学生都积极地回答问题。
再如，讲氧化钙与水反应时，我让一个学生到前面来做实验。其实这个反应现象大多数农村孩子是见过的，很多学生看到与生活中一样的现象时，兴奋起来，趁着学生高兴我追问：“空气中的白烟是怎样形成的？成分是什么？谁能来验证一下？”学生兴趣更浓，热烈讨论起来，并且争着做实验，最后确定是水沸腾时形成的水蒸气遇到冷的空气形成的雾。由此可见，真实而生动的问题情境可以提高学习的针对性，更好地激发学生的学习兴趣，使学习更为有效。
二、用生活事例解决生活问题
生活中与化学有关的问题很多，关注社会、关注生活是每一位公民的责任。无论是百炼成钢、自制小冰箱、大棚施肥，还是补血麦片、药品说明书，等等，无处不蕴涵着化学知识。例如，2003年12月23日，重庆市开县东北一矿发生“天然气”特大井喷事故，使得二百余人死亡，造成严重的经济损失。结合所学的化学知识阅读一些资料，我们设计了一系列的习题：天然气中使人中毒死亡的气体主要是硫化氢它能溶于水，密度大于空气，其水溶液成酸性，在空气中燃烧生成二氧化硫和水，（1）可用?摇?摇 ?摇（填一种试剂）检验硫化氢溶液的酸性。（2）硫化氢在空气中燃烧的化学方程式为?摇 ?摇?摇。（3）如果让你消除井喷造成的空气中的大量硫化氢，你选择何种试剂？（4）如果你遇到这种情况，应该采取的措施是?摇?摇 ?摇。（5）井喷事故发生后，村民虽已闻到弥漫在空气中的臭味，但直到几小时以后，村干部通知他们迅速撤离，才意识到危险。对此，你对学习化学知识有何感想？这样的设计不仅拓宽了学生的知识面，而且提高了学生的自我保护能力。
又如，为了鉴别日常生活中易混的亚硝酸钠和氯化钠，防止中毒，设计习题让学生寻找多种化学方法。为了让学生学会使用加碘盐，带领学生阅读食盐包装袋，并完成一系列习题。为了让学生学会解决病痛，避免乱吃药，带领学生阅读阿莫西林等药品的说明书。这样使学生既学到知识，又增加了生活的本领，而且使知识得到真正的应用。生活中处处有化学，化学就在生活中。
三、创设生活化的化学实验
创设生活化的化学实验可以选取生活和社会中的化学现象作为内容，选取学生身边的化学物质作为实验药品。通过这些学生耳熟能详的生活化学实验，对于引起学生更好地关注身边的化学现象、解释身边的化学问题，真正做到学以致用，具有十分重要的作用。另外以学生身边常见的化学物质作为实验药品，可以使学生有一种亲切感，感到化学并不神秘，就在我们身边。这有利于调动学生的学习积极性，激发他们进行实验探究的兴趣。例如，在教学过程中，设计“食盐溶液、蔗糖溶液及水的凝固点的测量实验”，“鸡蛋白性质实验”，以及“用贝壳或鸡蛋壳代替碳酸钙，用食用碱代替碳酸钠”，“用废弃的饮料瓶和小药瓶作反应器”等。利用生活中的常用物品和废弃物制成简易的实验仪器或化学试剂的代替品。这样既有助于解决实验仪器、药品的短缺问题，节约成本，又可以培养学生的实践能力和环保意识、创新意识。
家庭小实验更是一种生活化的实验。学生在家庭中利用生活中一些常见用品作为实验仪器和药品，独立完成。这类实验仪器和药品相对易得，实验较为安全，操作并不复杂，但具有一定的创新性，对于培养学生的独立思维能力、动手操作能力、创新实践能力有积极的促进作用。如，在开学初鼓励学生完成铜丝受热、鸡蛋在醋中沉浮实验，为了探究“微粒间的空隙”，设计用水溶解冰糖的实验。又如，在石灰石的学习中设计“贝壳鸡蛋壳成分检验”实验等。这样既巩固了知识，又让学生感到化学就在身边，体会到化学的实用性。
四、从生活走向高科技
从生活走向高科技，可以激发学生自我发展的欲望，促进他们今后职业的发展和个人的成长，使学生成为未来社会具有国际竞争力的公民。
例如：在讲氧气的制取后给学生介绍了潜水艇内氧气的可能配备方法：①加热高锰酸钾；②电解水；③常温下过氧化钠与二氧化碳反应生成碳酸钠和氧气。然后提问：你认为最合适在潜水艇里制氧气的方法是哪种？试说出与其他方法相比的两条优点。学生的思维得到锻炼，思路被拓宽，学习兴趣大大提高。在讲有机物甲烷时设计了一个习题：金星上的大气主要成分是二氧化碳、硫酸，火星上的大气主要成分是二氧化碳，冥王星上的大气主要成分是甲烷，请回答问题：（1）它们中可能成为宇宙飞船燃料补给站的行星是?摇?摇 ?摇。（2）科学家发现在宇宙飞船飞过冥王星大气时甲烷并没有被点燃，请分析其原因。这样的设计既能使本节课的知识得以巩固，又能使学生揭开高科技的神秘面纱。记忆合金、导电塑料、超导材料等有关知识丰富了课堂，提高了学生的兴趣，降低了学习难度。
五、创设生活化的综合实践活动
化学与生活的关系可谓是水乳交融。化学在给人类带来巨大的同时，也出现了很多与化学有关的社会问题。这些问题关乎每个社会成员，选取这些问题为综合实践内容，对于学生形成从化学的视角来解释和解决现实中的与化学有关的生活和社会问题，正确地认识化学科学的两重性，培养学生对自然和社会的责任感具有重要作用。例如，进行以下综合实践活动：“调查分析生活中水的污染的原因及防止净化措施”、“协作完成当地土壤酸碱性测定的实验，提出土壤改良的建议或适宜的种植方案”、“关于垃圾的形成、回收与利用与问题”。这样通过具体的综合实践活动，以小组为单位，学生真正走向社会，走进生活，在生活中完成知识的深化理解和感知，以及人生价值观的发展和形成。
当你看到一位幼儿园的小朋友自觉地关闭水龙头时，当你在上操铃响的那一刻看到学生自觉关闭电灯时，当你看到行人自觉把垃圾分类放置时，你就能深刻感到生活中的教育对学生潜移默化的影响。
“生活即教育”。以学生的生活为起点，以学生生活环境为背景来组织学习活动，使学生运用多样化的学习方式从生活中去发现并感知化学；改变教育远离生活，给人以神秘色彩的局面。使教育走向平凡的生活，既可以调动学生的生活经验，又可以满足更多学生的学习需要，这是当今教育的一个必然要求。让我们共同努力使化学教育回归生活，这样既有利于减轻学生的学业负担，又能提高学生的学习质量，达到学生真正“减负”和学习质量上升的“双赢”目的。